Helhetsdoktorn

Senaste medlemsmötet i FIM hölls lördagen den 3/10 2009 i Stockholm.

Program 9.00-17.00.
09.00 - 10.00 Mingel 10.00 - 12.00 Intressegrupper 12.00 - 13.15 Lunch
13.15 - 13-30 Dr Karl-Otto Aly och Dr Bertil Dahlgren presenterar sin nya bok om Egenvård. Integrativmedicinsk behandling från A till Ö.
13.30 - 14.30 Medlemsmöte 14.30 - 16.00 Arbetsgrupper 16.00 - 17.00 Sammanfattning och avslutning.

Även det nya Forumet presenterades.

Ny bok ute nu.
Läs mera: www.formapg.se/include/modules/bok/uno.asp?id=1235

De som deltog i mässan Allt för Hälsan fick en presentation och signerade böcker.

http://www.alltforhalsan.se/common/Category.aspx?id=3814&dfid=194

Radioinslag P4 10:00 måndag 30/11 www.sr.se/dalarna/

Det kommer fler möjligheter till bokpresentationer under vintern-våren. Hör av Dig om Du anordnar hälsomässor eller föredrag.

Efterlysning:
Läkarkollega i södra Sverige med intresse för behandling av inflammatorisk tarmsjukdom. Är Du intresserad eller känner någon med intresse så ta kontakt på e-postadressen nedan eller via tel: 070-22 35000. Jag kan stå för teoretiskt stöd utgående från Tallmogårdens program. Du kan få det som en wordfil eller pdf. Se mera.
http://www.helhetsdoktorn.nu/tipsv19.htm
och
http://www.helhetsdoktorn.nu/steg1.htm
Alla stegen finns med i materialet men det är inte utformat för egenvårdsbehandling och därför lämnar jag bara ut det till de som har en läkarkontakt med intresse att använda programmet.

Om frågeformuläret: Min förhoppning är att de flesta frågor som Du har kan lösas genom att studera tipsen och informationen på sidorna. En sökning i tidgare frågor och svar kan Du göra genom att använda sökfunktionen nedan. Under 2009-2010 håller jag också på med lanseringen av boken vilket gör att jag måste begränsa antalet personliga brevsvar. Boken har också funktion av en uppslagsbok från A-Ö och man hittar svaret på de flesta av frågorna där.

Frågor med allmänt intresse, de som rör gravida och barn samt frågor från sjukvårdspersonal och med övergripande intresse besvaras med förtur. Det är dock inte förgäves att skicka in andra frågeställningar. Innehållet på websidorna styrs till stor del av det som man frågar mest om. En egen e-postadress från ABC Livshälsan besvaras också med förtur.

Hotmail-problem: För närvarande kommer många brev som jag försöker skicka till Hotmail-adresser uppenbarligen fram. Har Du skickat från en Hotmail-adress och inte fått svar:
prova att skicka från en annan adress och uppge att du tidigare skickade från en sådan adress så kanske svaret redan är klart och kan skickas omdelbart.
www.dn.se/ekonomi/hotmail-sparrar-telia-1.830751

Aktuell väntetid: Kortare frågor kan ibland få svar "med vändande post samma dag" under vardagar. Frågor som kommer från bokköpare och som rör inehållet prioriteras som en läsarservice. Du som inte har fått svar på brev skickade före 2006-01-31 bör skicka in det igen om frågan kvarstår.

Mottagning för komplementärmedicin i Stockholm: (ej nybesök)
ABC Livshälsan www.livshalsan.se
Du får också tillgång till e-postadress som ger snabbare och prioriterade svar. Du kan skicka krypterad e-post om Du vill med den kod som Du får vid besöket. Nästa lediga tid: Meddelas senare. Bokningsrutiner

Behov:
Komplementär och integrativ medicin är en ganska stor sektor i Sverige även om liknande verksamheter är mera vanliga i t ex Tyskland. Jag ser också att många kollegor missar i rådgivningen och tar inte med effekterna av C-vitamin och zink vid förkylning och vidare kan man få rådet att kosten inte har någon som helst betydelse vid inflammatorisk sjukdom. Många, kanske speciellt ungdomar intresserar sig för vegetarisk kost men saknar kunskaper om näringslära och riskerar brister på viktiga vitaminer och mineraler. Man tänker inte alltid på att det finns risker och biverkningar med naturmedel såsom allergier mm och idrottsmän riskerar att få i sig substanser som ger utslag i dopingtester. En egenbehandling med "alternativ" medicin får ej heller fördröja utredning eller adekvat behandling.

Komplementär medicin:
Komplementär medicin används som beteckning för många terapiformer som man vanligen räknar till biologisk medicin eller alternativ medicin. Alternativ medicin är en sämre term eftersom den ger intryck av att behandlingen ska vara "i stället för" när man som grundprincip alltid ska se detta som "tillägg, komplement".
Om doktorn:
Jag är legitimerad läkare, specialist i medicinsk rehabilitering, företagshälsovård och har en examen i ortopedisk medicin samt steg 1 utbildning i idrottsmedicin. Sedan tidigare har jag en högskoleexamen på kemistlinjen och har länge intresserat mej för medicinsk kemi och toxikologi (giftlära).
Bertil Dahlgren

Om sekretess:
Sedvanlig sekretess gäller naturligtvis och jag frågar alltid innan om jag får använda ett citat eller ett tips som tillägg till nedanstående tipssamling. Jag lämnar inte ut någon e-postadress men kan utnyttja möjligheten att höra av mej vid exempelvis adressändring, lediga sista-minutenplatser på seminarier och föreläsningar.

SAMVERKAN MELLAN SKÖLDKÖRTEL OCH BINJURAR
(uppföljning till föredrag 8 september)

Hur stress, infektioner och miljöförgiftning påverkar den hormonella balansen. Analysmetoder, symptomatologi, patientfall och behandling.
Medverkande:Dr. Kajs – Marie Nordell
Peter Wilhelmsson, Alpha Plus
Madeleine Marcus, Scandlab
Per Magnuson, Scandlab

Tid: 31 oktober kl. 10.00–16.00
Plats: Centralt i Stockholm
Anmäl dig senast: Den 16 oktober till Scandlab, madeleine.marcus at scandlab.com (eller 08-754 55 39 om du saknar e-post).
Pris: 150 kr, faktureras. Kursmaterial ingår.

Alternativmedicin - behövs den verkligen?
Per Frisk, HÄLSA´s chefredaktör, samtalar med helhetsdoktorn och företagsläkaren Bertil Dahlgren om vägen till hälsa. Det finns ett stort utbud av så kallade naturmedel, naturläkemedel, kosttillskott och behandlingar. Behövs de verkligen? När, hur och i så fall varför ska vi äta tillskott utöver vår mat och gå på alternativ behandling? Hur ser den optimala vägen till god hälsa ut?

Föreläsningar:
Det finns även möjlighet att boka längre föredrag. Förslag på rubriker på läkarföredragen:
Stress, muskelvärk och att förebygga fibromyalgi.
Helhetsdoktorns överlevnadsguide i IT-samhället. Hur vi lever och mår väl i det moderna samhället med dess risker och utmaningar. .
Vita Gifter och Gröna Lögner.
Vad får vården säga om naturläkemedel (riktad till leg sjukvårdspersonal)
Sömn och Återhämtning

Föreläsningsserie om integrativ medicin och samverkan vid Fjärran Höjder

Föreläsningsserien fortsätter under våren 2009!
Genom föreläsningsserien vill vi bidra till att vidga ramarna för synen på vad som är hälsa och hur man kan arbeta för att upprätthålla alternativt återställa hälsan.

Ett antal nya föreläsare kommer på olika sätt belysa begreppet hälsa. Föreläsningarna ligger även nu på onsdagskvällar och vi erbjuder samma ”after-workpaket” som i höstas. Simma, ät gott och inspireras av föreläsningarna.

Föreläsningarna/seminarierna börjar kl. 18.30 och håller på till ca kl. 20.00. Du bestämmer själv tiden för när du vill börja simma och sedan inta salladen.

• Paketpriset är 150 kr/kväll och inkluderar bad, sallad och föreläsning/seminarium.
• Vill du bara lyssna på föreläsningarna/ta del i seminarierna så kostar det 50 kr/tillfälle.

Det finns ett begränsat antal platser. Salladen (kyckling, tonfisk, räkor eller grekisk) måste förbeställas senast kl. 12 samma dag som föreläsningen äger rum och föranmälda har företräde till föreläsningarna.

Anmälan och förbeställning
Fjärran Höjderbadet • 026-60 05 00
Fjärran Höjderbadet

Mer information
Olov Dahlin • Högskolan i Gävle • 0707-34 36 38
Läs mer om projektet

Välkommen till Fjärran Hödjer!

”Helhetsdoktorn” Bertil Dahlgren är rehabiliteringsläkare, företagsläkare och styrelseordförande i Läkarföreningen för integrativ medicin. Han har tidigare också varit verksam som överläkare på Tallmogården. Bertil arbetar mycket med egenvårdsmetoder, ger råd om livsstil, kost och naturläkemedel.

Under vintern står vår sol betydligt lägre än de flesta andra länder på jorden och solljusets betydelse för hälsan har uppmärksammats alltmera. Mängden ljus om kommer in genom ögonen styr bl.a. produktions och balans beträffande sömnhormonet Melatonin. Soljus på huden är också något som är naturligt men i vårt moderna samhälle har solljusbristen ökat och lett till ökad risk för D-vitaminbrist. Ett tillskott kan därför vara en billig "hälsoförsäkring" i många fall. Se mera på en nygjord sida om D-vitamin.

Källviken 071215: När solen står lågt räcker UVB-ljuset inte riktigt till, inte ens en soldisig vinterdag på isen

Veckans hälsotips januari:
Hosta och luftrörskatarr är vanliga under vintertid som en följd av luftvägsinfektioner, torr vinterinneluft och även den ökande förekomsten av kronisk obstuktiv luftvägssjukdom, KOL. Ett nytt naturläkemedel som tidigare bara har kunnat köpas i Tyskland har nu registrerats även i Sverige, läs mera på sidan om Murgröna och Prospan. Det finns där också ett meddelande till tidigare användare av Prospan

Ipren:
Sällsynta (1/1000 - 1/10000) Allmänna: Ödem, anafylaktisk reaktion.
Personer med känd allergi eller astma löper ökad risk för överkänslighetsreaktioner.

Motsvarande risker kan finnas med naturläkemedel och en liknande säkerhetsskrivning finns, Se för exempel på sidan:
http://www.helhetsdoktorn.nu/lathund/

Riskerna är så små att de är svåra att jämföra men med 4 fall per år förefaller risken vara betydligt lägre än med Treo/Ipren. Paracetamol är sannolikt säkrare för allergiker men även där finns allergiska reaktioner rapporterade.

Min slutsats är således att det inte finns någon anledning till att sluta med naturläkemedel pga oro. Inga dödsfall har inträffat i Sverige. Varje år inträffar dock tusentals dödsfall i komplikationer till förkylningar och influensa. Ett klokt användade av naturläkemedel kan sannolikt minska risken för dessa dödsfall även om det statistiskt är svårt att bevisa.

Är man allergisk och vill vara extra försiktigt rekommenderas detta tillvägagångsätt: Informera Din läkare om att Du använder naturläkemedel. Börja med något av de flytande medlen och ta 2-5 droppar. Öka sedan varannan timme upp till full dos. Denna mjukstart tar inte bort risken för en allergisk reaktion men minskar risken för en onödigt kraftig sådan.

Länksidan
Det finns åtskilliga resurser som Du kan utnyttja och jag har många länkar på tipssidorna i marginalen. Länkar till allmänna sidor och andra frågelådor hittar Du på Länksidan